提高记忆的技巧

我们的大脑记忆其实也是模块化的 是小于等于4的单位作为一组来记忆 如果多于4的话又会拆分成更小的单位 比如记忆一串手机号码 18256506515 我们都是已小于等于4的单位来记忆的 这样大脑就不吃力 而且大脑的目标是用最少的能量记忆更多的东西 那么我们记忆的时候如果能与已知的知识建立联系 那记忆事半功倍

1. 多个感官并用

   记忆时调用一切感官。没人的话可以大声阅读，有人的话可以默念，轻微摇晃手指等，有助于保持专注。

2. 重复记忆 每天留出半个到一个小时，梳理总结今天所学的内容。每一章复习完成后做系统的知识整理。

3. 建立关联 把你所学的新知识与已有的认知建立联系，对于记忆事半功倍。

4. 场景记忆 把知识具象化为一个场景，想象自己在何时何地能用这些知识，与自身发生联系。

5. 提出问题 每学习一个知识点，试着提问，然后给出答案。用了就记住了。